O Jiu-Jitsu brasileiro ou, lá fora, o Brazilian Jiu-Jitsu ou BJJ (grafado também como jujitsu ou jujutsu) é uma arte marcial de raiz japonesa que se utiliza essencialmente de golpes de alavancas, torções e pressões para levar um oponente ao chão e dominá-lo. Literalmente, jū em japonês significa “suavidade”, “brandura”, e jutsu, “arte”, “técnica”. Daí seu sinônimo literal, “arte suave”.
Os Benefícios do Jiu Jitsu
- Perca peso e fique com o corpo bonito, é um exercício para o corpo todo, uma atividade que você não consegue largar.
- Combata o estresse ao gastar muita energia com uma atividade física contagiante. Ao aprender os golpes e vencer os amigos, como num jogo, você gasta energia e fortalece corpo e mente.
- Aprenda a se defender, o Jiu-Jitsu é a mais eficaz das técnicas de defesa pessoal quando a luta vai para o chão.
- Ganhe novos amigos, jovens e adultos de hábitos saudáveis vão acompanhar seu aprendizado por anos e anos.
- Ganhe disposição e energia , para treinar bem você precisar comer e dormir melhor e naturalmente cultivar hábitos saudáveis. Isso ajuda no trabalho, no fim de semana e na vida como um todo.
- Abandone o cigarro e outros vícios , o Jiu-Jitsu exige fôlego, especialmente quando os amigos de treino vão ficando do seu nível.
- Saia de um trauma psicológico , o Jiu-Jitsu exigi o máximo do corpo enquanto a mente descansa das tristezas e dificuldades.
- Aumente a autoconfiança e o amor próprio.
- Aprenda que tudo depende do seu esforço, a cada dia de luta, você vai ver que cada problema, cada dificuldade, só serão solucionados com seu empenho e inteligência.
Galeria de Fotos
